寝る時に足先が冷えて寝れないあなたへ

こんにちは！！！！

彼女の家はエアコンで冷暖房を調節するので

洗濯物を乾かすときにエアコンを付けるんですけど

先日彼女の家に居候させていただいていた時に

急に「ちょっと」を言われまして

なにー？と軽い感じで返事をしました。

（内心は怒られる、やばいと思っていました。。）

すると

「エアコンが節電モードになってないんだけど」

とのご指摘。

たまたま帰ってきてから１時間しか経過してなかったんで

１時間くらいなら許すと言われて良かったですが

思ってもいないところでご指摘を受けたので

次から絶対気をつけようと思ったある1日でした。。。

皆さんも部屋についているエアコンなどの電気関係のものを付けっぱなしにして

怒られたことがあるのではないでしょうか？

そんなエピソードがあれば

23歳男性にご連絡ください！！！

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今回はお風呂に入って20分後にはキンキンに足が冷えている

極度の末端冷え症の僕がいつも実践している

末端冷え症対策を紹介していきます！！

①家でずっと立って生活する

足が冷える原因は血液が足先まで回らないことなので、強制的に立つことで足に血流を集中させて温める作戦です！！

僕は椅子に座ってる時やゴロゴロしている時に足が冷えてくるので

そうなった時にやっています！！

無料でできてなおかつ立ってるとなんとなくゴロゴロすることがなくなってくるのでオススメです！！！

②靴下を２重に履く

僕が1番足が冷えている時は、朝仕事に行く時や出かける時が冷えてます❄️

最近開発した靴下２重に履くは家にあるものでもすぐ始めることができるので

オススメです！！

こないだユニクロに行った時に見つけたヒートテック靴下も

効果があるのかどうか気になります😏

（お金がないから試せないのは秘密、、）

履いたことのある方ぜひ僕に効果を教えて欲しいです！

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③湯たんぽを足元に置く

湯たんぽを置くのがこんなにも効果があるとは思いませんでした😃

彼女の家の棚の中にあったレンジでチンするだけで温まる湯たんぽ

僕は最初「何それ絶対使わない」と拒否しましたが

1回使ってみなよ、と言われて渋々使ってみたところ

寝る前に冷えていた足がみるみると温まり

5分もかからないで温めるとこに成功しました！

いつもなら30分以上かけてやっとあたたまるかどうかなのに

その日はすっと寝ることができました！

 その湯たんぽがこちら！！！

まさかのリラックマでした！！！😃

僕はあまりリラックマが好きではないのですが

触り心地がとても良かったことのあり

とても可愛いと思ってしまいました😅

この写真にある通り

ワット数によってチンする時間は変わりますが

レンジに入れて歯を磨き終わった時に完成しているので

とてもスムーズですよね！！！

気になった方は本当にオススメなので使ってみてください！！

レンジでゆたぽんリラックマカバー付1個

今回は「寝る時に足先が冷えて寝れないあなたへ」でした〜。またあした〜。